Çankırı nüfusunun yaş ortalaması 37,5'tir. Nüfusun %27,6'sı 0-14 yaş grubunda, %69,7'si 15-64 yaş grubunda, %2,7'si ise 65 yaş ve üzeri grubundadır.
Çankırı nüfusunun en yoğun olduğu ilçeler, Merkez, Kurşunlu ve Çerkeş'tir. Bu ilçelerde nüfusun %60'ından fazlası yaşamaktadır.
Çankırı'nın nüfusu, son yıllarda artan göçlerle birlikte azalmaktadır. 2022 yılında Çankırı nüfusu, bir önceki yıla göre 749 azalmıştır.
Çankırı nüfusu, 2024 yılı başında açıklanacak resmi nüfus sayım sonuçlarına göre değişebilir.